ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कीजिए एक हफ्ते का नेचुरल रेमिडी कोर्स

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image credits: beautyandmakeuplove.com

बेदाग त्वचा हर किसी का सपना होता है। पर मुंहासे, काले घेरे, छाईयाँ , कील आदि समस्याएँ इस सपने को सच बनने से रोक देती हैं। और संभावना है की अगर त्वचा का सही ध्यान न रखा जाए तो इनमें से कोई-न-कोई समस्या आपको हो सकती है और एक समस्या दुसरे की वजह बन सकती है। ऊपर से उम्र बढने पर त्वचा के नए होने की प्रक्रिया भी धीमी होती जाती है जिससे इन समस्याओं से निपटना और मुश्किल हो जाता है। (how to get glowing skin naturally at home in a week in hindi)

 

पर अब भी सब कुछ खोया नहीं है। आज से शुरू की गयी त्वचा की देखभाल आपको लम्बे समय तक फायदे दे सकती है। इतना ही नहीं, इस नई रूटीन के नतीजे आपको एक ही हफ्ते में खुबसुरत त्वचा के रूप में मिलेंगे। तो शुरू करें?

 

पहला दिन-

आज से त्वचा के लिए एक नियम रट लें- क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग। यह मंत्र जानते सभी हैं पर मानते कम ही लोग हैं। पर यह गलती आप बिल्कुल न करें-

  • आपकी त्वचा हमेशा तेल और गंदगी बटोरती रहती है और प्रदुषण इसे और भी बुरा कर सकता है। चेहरे पर जमने वाले तेल को हटाने के लिए क्लींजिंग बहुत ज़रूरी है। अपनी त्वचा के अनुसार सौम्य क्लेंसेर चुनें और इससे सौम्यता से मालिश करें।
  • इसके बाद चेहरे पर एक ब्राइटनिंग फेस पैक लगाएं। बाहर से खरीदने की जगह आप इसे घर पर ही बना सकते हैं- पपीता, नींबू, दूध, शहद और टमाटरों का मिश्रण बनाएं और चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाएं।
  • आपको सोने से पहले चेहरे पर लगे किसी भी तरह के मेकअप को हटाना चाहिए। इसके लिए एक अच्छा मेकअप रिमोवर लें या बेबी आयल का उपयोग करें। ध्यान रखें की मेकअप हटाने के चक्कर में आप त्वचा को ज्यादा रगड़ें नहीं।
  • अपने दिन का अंत याद किए मंत्र से करें- क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग। इसके अलावा तकिये पर रेशमी कवर लगाने से भी त्वचा में शुष्कता नहीं आती है।

 

दूसरा दिन 

यह दिन आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए है। इसके लिए त्वचा को पूरा पोषण देना ज़रूरी है। बाहरी देखभाल के अलावा आपको अपने खान-पान भी ध्यान देना होगा।

  • सुबह अपने त्वचा के लिए याद किए मंत्र के अनुसार काम करें फिर एक फ्रूट पैक लगाएं। इन्हें आप आसानी से खरीद सकते हैं या घर पर ही फलों की मदद से बना सकते हैं। इस तरह त्वचा रसायनों से भी बच जाती है तथा प्राकृतिक गोरापन भी पा सकती है।
  • दिनभर भरपूर पानी पीकर तथा पोषक तत्वों से भरे पेय लेकर त्वचा को नमी देते रहें। इससे त्वचा से निकलने वाले तेल की मात्रा भी कम होगी।
  • दिन के अंत में त्वचा के लिए याद किए मंत्र के अनुसार मेकअप हटाएं और त्वचा को अच्छी तरह साफ़ करके सोएं।

 

तीसरा दिन 

इस दिन हम त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने का प्रयास करेंगे। इससे आपकी त्वचा सौम्य और चमकदार हो जाएगी तथा त्वचा को दिए जा रहे ट्रीटमेंट भी बेहतर तरीके से मिल सकेंगे।

  • स्क्रब करने के बाद चेहरे को क्लेंसेर से साफ़ करें। किसी भी तरह की मृत कोशिका को स्क्रब से हटाया जा सकता है।
  • इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना ज़रूरी है ताकि त्वचा की नई परत शुष्क न हो जाए। आप पोषण के लिए एक फेस मास्क का भी उपयोग भी कर सकते हैं।
  • घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल न भूलें। धुप में त्वचा की नई परत बहुत जल्दी प्रभावित हो जाती है और आपको सनबर्न भी हो सकता है।
  • दिन के अंत में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग का मंत्र दोहराएं और सोने से पहले त्वचा को अच्छी तरह साफ़ कर लें।

 

चौथा दिन 

  • इस दिन के आने पर आप त्वचा में फर्क महसूस करने लगेंगे। पर इसका मतलब यह नहीं की आप अपने रूटीन में किसी भी तरह की ढिलाई बरतें।
  • चेहरे को क्लेंसेर की मदद से साफ़ करें तथा स्टीमर से भांप दें। इससे आपके चेहरे के रोमछिद्र खुल जाएंगे और त्वचा को साफ़ करना आसान हो जाएगा। चेहरे को 10 मिनट भांप देने के बाद क्ले मास्क लगाएं ताकि मास्क की मिटटी छिद्रों से सारी गंदगी खीच ले। मास्क सूखने के बाद धो लें तथा अंत में मॉइस्चराइजर लगा लें।
  • रात को त्वचा के लिए याद किए मंत्र के अनुसार रूटीन चलने दें ताकि अगले दिन त्वचा नमी युक्त और पोषण से भरपूर हो जाए।

 

पांचवा दिन 

  • क्लींजिंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग के बाद चेहरे की मालिश एलोवेरा जेल से करें। इससे आपकी त्वचा के अंदर रक्तप्रवाह बेहतर होगा तथा त्वचा को पोषण भी मिलेगा। साथ ही त्वचा से विषेले तत्व भी निकल जाएंगे। अगर आपकी आँखों के आस-पास काले घेरे हैं तो ऑय सीरम का उपयोग करें।
  • मालिश के बाद डे क्रीम या मॉइस्चराइजर लगाएं। इस क्रीम में SPF भी हो तो आपको सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत नहीं होगी।
  • शाम में ब्यूटी मंत्र के साथ चन्दन फेस पैक भी जोड़ें जिससे आपकी त्वचा खुबसुरत और कान्तियुक्त हो जाए।

 

छठा दिन 

  • यह दिन फिर से त्वचा से मृत कोशिकाएं हटाने का है। आपको त्वचा को खुबसुरत बनाए रखने के लिए हफ्ते में दो बार स्क्रब का उपयोग ज़रूर करना चाहिए। इसके लिए तीसरे हफ्ते की तरह ही तरीका अपनाएं तथा अंत में टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करें।
  • हफ्तेभर भरपूर पानी व् अन्य पेय का सेवन भी खुबसुरत त्वचा के लिए बेहद ज़रूरी है।

 

सांतवा दिन 

  • इस दिन फिर से फ्रूट फेसिअल की ज़रूरत होगी। इसके बाद सुबह और शाम अपना ब्यूटी मंत्र दोहराएं।
  • दिनभर भरपूर पानी व् अन्य पेय को पीते रहें।

 

इन सात दिनों में आपकी त्वचा में आप बड़ा फर्क महसूस करेंगे। पर जब आप नतीजे देख ही चुके हैं तो इस रूटीन को हफ्ते-दर-हफ्ते अपनाकर आप और भी बेहतर त्वचा पा सकते हैं।