हम लोग जिम तो प्रायः पूरी निष्ठा व लगन के साथ करते हैं। लेकिन जिम करने के साथ जो हमारे शरीर को न्यूट्रिशन की जरूरत होती है, उसे अक्सर पूरा करने में पीछे रह जाते हैं, जिसकी वजह से हमें वो रिजल्ट प्राप्त नहीं होते जिसकी हम कामना करते हैं।
जिम करने के साथ नार्मल भोजन से उतना न्यूट्रिशन प्राप्त कर पाना मुश्किल होता है। इसीलिए डायटीशियन भी स्पलीमेंट्स की सलाह देते हैं, किंतु कौन से स्पलीमेंट्स लें, हम लोग इसी में उलझे रह जाते हैं।
देखें यह वीडियो, जो आपको बताएंगे कि जिम करने के साथ-साथ शरीर को कौन से न्यूट्रियंट्स की सबसे ज्यादा जरूरत होती है –
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