यदि आप योग की शुरुआत करना चाहते हैं तो आपको मिलेंगें इस कैटेगरी में बिगिनर्स लेवल के योग। अब चाहिए तो बस रोज 15-20 मिनटों की दृढ़ इच्छाशक्ति।